Questa sera parliamo di benessere olisticworkout Format di allenamento ideato dal dott Cristiano Lollo nel 2006, ed approfondito con una tesi sperimentale di Laurea Magistrale (Attività Motorie Preventive ed adattate) svolta presso L’Università di Perugia (Facoltà di Scienze Motorie e Sportive).
Coniuga i principi di attività olistiche come Yoga, Taijiquan, Pilates, con nozioni di chinesiologia ,biomeccanica,anatomia applicata, biochimica, fisiologia, metodologia del movimento e dell’allenamento approfondite dal dott. Lollo, in anni di studio e di esperienze motorie vissute in primis sul proprio corpo. Il lavoro parte dallo studio dei percorsi degli “Anatomy trains”, o meridiani miofasciali di Thomas Myers, per arrivare ad una fusione di movimenti , che permettono di lavorare su percezione corporea, equilibrio, flessibilità, mobilità articolare… e di creare nuovi schemi motori che possano portarci,( utilizzando un unico termine), a vivere il nostro corpo nella massima funzionalità. L’ultima parte del protocollo di lavoro, prevede una fase di rilassamento che utilizza diverse tecniche di rilassamento, meditazione e respirazione. https://www.facebook.com/olisticworko… @OlisticWorkout